Caminatasas
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"Día Mundial Hipertensión Arterial".
La medición precisa de la presión arterial es clave para el diagnóstico efectivo, la prevención y el control de la hipertensión.
Para lograr una medición precisa:
- Uso de dispositivos electrónicos validados.
- Uso de un protocolo correcto de medición.
- Preparación adecuada del paciente.
#HipertensiónArterial #Control #ConoceTusNúmeros
Fuente: https://www.paho.org/es/hearts-americas/hearts-americas-medicion-presion-arterial
Hacia un futuro con cero emisiones
"Campaña de la ONU para la acción individual".
Para conservar un clima habitable es necesario reducir las emisiones de gases de efecto invernadero a la mitad para 2030 y a cero para 2050. Es necesario que los gobiernos y las empresas adopten medidas audaces, rápidas y de gran alcance. Pero la transición a un mundo con bajas emisiones de carbono también requiere la participación de los ciudadanos, especialmente en las economías avanzadas.
“Actúa ahora” es la campaña de Naciones Unidas para la acción individual por el cambio climático y la sostenibilidad.
Cada uno de nosotros puede contribuir a limitar el calentamiento global y cuidar el planeta. Si tomamos decisiones que tengan efectos menos perjudiciales para el medio ambiente, podemos ser parte de la solución e influir en el cambio.
Utiliza la aplicación para registrar sus acciones y contribuir al recuento global..
Informe sobre la situación Mundial y seguimiento
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149296/WHO_NMH_NVI_15.1_spa.pdf
"Cumplimiento de las nueve metas mundiales relativas a las enfermedades no transmisibles:
una responsabilidad compartida”
Plan OMS 2013-2020
Objetivo: Aumentar el número de movimientos o pasos por día. Control con Google Fit o similar.
Los seres humanos de hoy tenemos prácticamente el mismo genoma que el del hombre prehistórico, un genoma preparado para consumir muchas calorías por día, ávido por conseguir alimentos ricos en energía y que está decidido a no gastar de más y a ahorrar toda la energía que se pueda. Actualmente no se requiere un gran desarrollo de la actividad física para asegurar la subsistencia.
Objetivo: Aumentar el número de movimientos o pasos por día, asociado a una a nutrición completa y variada que aporte una cantidad de energía acorde al objetivo. Control con Google Fit o similar.
4 factores de riesgo clásicos: Tabaco. Alcohol. Sedentarismo. Nutrición vacía [Multiprocesados] e eHipercalórica [Chatarra].
Objetivo: Aumentar y mantener la constancia en la participación de los Grupos de Caminatas [según objetivo] para modificación de factores de riesgo objetivo. [Por ejemplo al dejar de fumar es aconsejable realizar caminatas diariamente].