PASOS | Plan de Acción en SObrepeso y Sedentarismo

BIENVENIDOS A PASOS!

DESCRIPCION GENERAL

Evaluación PASOS:

¿Cómo está nuestra salud actual?

Evaluación en Test virtual las necesidades personales de salud.

Comprometerse a tomar medidas para mejorar la Salud y Calidad de Vida. Aumentando los movimientos diarios [>5000 Pasos o movimientos por día] y optimizando la selección de los alimentos para una mejor y más variada nutrición.

STOP Conciencia presente:

¿Por qué es importante el equilibrio emocional?

La mente en el “ahora”/ Relajación Práctica.

Más Calma y Actitud positiva  / Menos estrés y tensión.

Actividad física:

¿Por qué es fundamental movernos?

Actividad Física / Reunión caminando. seguimiento y control en plataforma virtual PASOS.

Revisión de hábitos:

¿Qué y cómo nos nutrimos / hidratamos?

Información básica para cambios simples. Información completa para cambios a largo plazo.

Evaluación del estado de situación:

¿Cuál es mi situación, predisposición para al cambio?

Enlace a contenido: Estado de situación

 

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 

Que las Personas

Comprendan la relación directa entre el estilo de vida y su efecto en el estado de salud-enfermedad.

Se responsabilicen de sus decisiones en el cuidado de la salud con conciencia en el tema.

Se muestran motivados a mejorar sus hábitos de salud con pequeños pero sostenidos cambios.

 

Que los profesionales intervinientes

Mejoren los resultados de los controles médicos de las personas / pacientes.

Que las acciones del equipo de salud, motiven a las personas / pacientes en sus vidas personales para que sean más saludables. Las personas motivadas tienen vidas más felices y productivas, cuando se sienten bien.

 

Programa de Actividad Física para la Salud en la vida diaria

Sabemos que los principales problemas son:

  • La falta de tiempo.
  • Creencia que la productividad se logra luego de períodos de trabajo prolongado.
  • Lugar de trabajo preparado para estar quieto.

La disminución en la cantidad de actividad física de manera sostenida aumenta el riesgo  de Enfermedades NO Transmisibles [Enfermedades Crónicas] tales como:

  • Enfermedades Cardio-Cerebro Vasculares
  • Obesidad
  • Hipertensión Arterial
  • Diabetes
  • Algunos tipos de Cáncer
  • Otras.

 

Generamos propuestas de Actividad Física para los Empleados o Trabajadores:

- Antes de la Actividad laboral.

- Durante la Actividad laboral.

- Después de la Actividad laboral.

 

Generamos propuestas de Actividad Física para los estudiantes [Inicial | Primario | Secundario].

- Antes del ingreso escolar.

- Durante la jornada.

- Durante la salida de la escuela / colegio.

 

Generamos propuestas de Actividad Física para los Adultos Mayores [Adaptado]

- Acompañamiento de pacientes

 

Para más información, contacto con:

Dr Alejandro S D'Alessandro

 

Login de Acceso / Registro

 

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