BIENVENIDOS A PASOS!
DESCRIPCION GENERAL
Evaluación PASOS:
¿Cómo está nuestra salud actual?
Evaluación en Test virtual las necesidades personales de salud.
Comprometerse a tomar medidas para mejorar la Salud y Calidad de Vida. Aumentando los movimientos diarios [>5000 Pasos o movimientos por día] y optimizando la selección de los alimentos para una mejor y más variada nutrición.
STOP Conciencia presente:
¿Por qué es importante el equilibrio emocional?
La mente en el “ahora”/ Relajación Práctica.
Más Calma y Actitud positiva / Menos estrés y tensión.
Actividad física:
¿Por qué es fundamental movernos?
Actividad Física / Reunión caminando. seguimiento y control en plataforma virtual PASOS.
Revisión de hábitos:
¿Qué y cómo nos nutrimos / hidratamos?
Información básica para cambios simples. Información completa para cambios a largo plazo.
Evaluación del estado de situación:
¿Cuál es mi situación, predisposición para al cambio?
Enlace a contenido: Estado de situación
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Que las Personas
Comprendan la relación directa entre el estilo de vida y su efecto en el estado de salud-enfermedad.
Se responsabilicen de sus decisiones en el cuidado de la salud con conciencia en el tema.
Se muestran motivados a mejorar sus hábitos de salud con pequeños pero sostenidos cambios.
Que los profesionales intervinientes
Mejoren los resultados de los controles médicos de las personas / pacientes.
Que las acciones del equipo de salud, motiven a las personas / pacientes en sus vidas personales para que sean más saludables. Las personas motivadas tienen vidas más felices y productivas, cuando se sienten bien.
Programa de Actividad Física para la Salud en la vida diaria
Sabemos que los principales problemas son:
- La falta de tiempo.
- Creencia que la productividad se logra luego de períodos de trabajo prolongado.
- Lugar de trabajo preparado para estar quieto.
La disminución en la cantidad de actividad física de manera sostenida aumenta el riesgo de Enfermedades NO Transmisibles [Enfermedades Crónicas] tales como:
- Enfermedades Cardio-Cerebro Vasculares
- Obesidad
- Hipertensión Arterial
- Diabetes
- Algunos tipos de Cáncer
- Otras.
Generamos propuestas de Actividad Física para los Empleados o Trabajadores:
- Antes de la Actividad laboral.
- Durante la Actividad laboral.
- Después de la Actividad laboral.
Generamos propuestas de Actividad Física para los estudiantes [Inicial | Primario | Secundario].
- Antes del ingreso escolar.
- Durante la jornada.
- Durante la salida de la escuela / colegio.
Generamos propuestas de Actividad Física para los Adultos Mayores [Adaptado]
- Acompañamiento de pacientes
Para más información, contacto con:
Dr Alejandro S D'Alessandro